Vitamin C là dưỡng chất quan trọng, ảnh hưởng tới các hoạt động sống cũng như sức khỏe của cơ thể người. Cơ thể người lại không thể tự tổng hợp và tích lũy Vitamin C mà cần bổ sung qua thực phẩm hàng ngày. Tuy nhiên hàm lượng Vitamin C trong thực phẩm lại rất dễ bị hao hụt trong quá trình sơ chế, chế biến. Một nguồn bổ sung Vitamin C tự nhiên khác là điều cần thiết.

Viên ngậm Friz C được chiết xuất từ các loại hoa quả Cam, Nho, Dứa,… là một nguồn bổ sung vitamin C tự nhiên rất tốt cho cả người lớn và trẻ em.

1. Thành phần của viên ngậm Friz C vị nho

Trong 01 viên ngậm chứa:

Vitamin C (Acid Ascorbic): 30mg
Vitamin C tự nhiên chiết xuất từ quả nho.

Loại quả này đều chứa hàm lượng Vitamin C cao, hương vị thơm ngọt. Được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, viên ngậm Friz C giữ được nguyên hương vị cũng như chất lượng của sản phẩm.

2. Tác dụng của vitamin C với cơ thể

Mỗi khi cơ thể mệt mỏi, đau ốm chúng ta thường sử dụng cam nhằm bồi bổ và nâng cao sức khỏe. Vì sao chúng ta lại sử dụng loại quả này? Bởi chúng được cho là một loại quả giàu vitamin C. Vậy, Vitamin C có ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe?

Ngăn ngừa thiếu máu: Tăng khả năng hấp thụ sắt ở cả người lớn và trẻ nhỏ. Theo nghiên cứu, bổ sung 100mg vitamin C mỗi ngày cải thiện 67% khả năng hấp thụ sắt.
Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C giúp tăng cường quá trình tổng hợp catecholamin, hormon vỏ thượng thận, tạo interferon từ đó tăng đề kháng của cơ thể.
Phòng tránh loãng xương: Tăng cường hấp thu canxi, làm tăng mật độ xương, phòng tránh loãng xương.
Ngăn ngừa lão hóa: Vitamin C và E làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện trên da.
Phòng chống thoái hóa khớp: Do Vitamin C tham gia tạo collagen và một số thành phần của mô liên kết nên chúng cũng giúp ích cho việc phòng tránh các bệnh về khớp.
Giảm nguy cơ gây ung thư: Vitamin C giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do, nguyên nhân dẫn tới ung thư.
Có tác dụng tích cực với các bệnh tim mạch: Vitamin C có tác dụng ngăn ngừa loạn nhịp tim, giảm nguy cơ mắc các bệnh như thành mạch kém bền, thoát mạch,…
Phòng tránh bệnh Scorbut: gồm những biểu hiện bệnh: sưng khớp, viêm lợi, chảy máu chân răng, xuất huyết dưới da,.. Bổ sung Vitamin C đầy đủ giúp hạn chế các tình trạng này. Đặc biệt với các mẹ bầu không nên bổ sung quá nhiều loại vitamin này, chúng có thể dẫn tới nhu cầu bất thường của thai nhi, gây ra Scorbut sớm ở trẻ.

3. Nhu cầu về hàm lượng Vitamin C mỗi ngày

Để tránh thừa/thiếu dẫn tới những hậu quả tiêu cực, mỗi người chúng ta cần biết cơ thể cần bao nhiêu Vitamin C là đủ.

Mỗi giai đoạn phát triển nhu cầu về loại vitamin này sẽ thay đổi. Theo các nghiên cứu, hàm lượng Vitamin C (mgCa/ngày) cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày như sau:

Trẻ 6 ~ 11 tháng tuổi: 25 – 30
Trẻ 1 ~ 6 tuổi: 30
Trẻ 7 ~ 9 tuổi: 35
Trẻ 10 ~ 18 tuổi: 65
Người trưởng thành ( >18 tuổi): 70
Phụ nữ có thai: 80
Phụ nữ đang cho con bú: 95

4. Cách sử dụng viên ngậm Friz C vị nho

Đối tượng sử dụng: Friz C có thể sử dụng cho cả người lớn và trẻ em, là một nguồn bổ sung Vitamin C tự nhiên ngoài các thực phẩm, thức ăn hàng ngày.

Cách sử dụng: Dùng hàng ngày

5. Một số lưu ý khi sử dụng

Lưu ý khi sử dụng sản phẩm:

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Không sử dụng nếu dị ứng với bất kì thành phần nào có trong thực phẩm.

Cách bổ sung Vitamin C hiệu quả nhất

Bổ sung vitamin C vào lúc đói là hiệu quả nhất. Nên sử dụng vào buổi sáng, trước khi ăn 30 phút hoặc sau ăn 2 tiếng.
Vitamin C dư thừa không được tích tụ trong cơ thể mà sẽ đào thải qua đường nước tiểu nên không thể bổ sung theo kiểu “Dùng 1 lần thay cho 10 lần” mà phải bổ sung đầy đủ mỗi ngày.
Không nên bổ sung quá nhiều Vitamin C trong thời gian dài vì chúng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực với hệ tiêu hóa (loét dạ dày, tiêu chảy), hay chảy máu cam, tăng nguy cơ sỏi thận, giảm độ bền hồng cầu, cản trở hấp thụ vitamin A, B12…
Nếu bạn đang dùng Vitamin C liều cao, tránh việc dừng thuốc đột ngột vì có thể gây ra chảy máu nướu răng, cơ thể mệt mỏi, xuất hiện điểm đỏ/xanh dương quanh nang lông.
Khi bổ sung vitamin C nên uống đủ nước, bởi vitamin C bổ sung dư thừa có tác động tới hình thành sỏi thận.

Xuất xứ: Thái Lan

Thông tin nhà sản xuất: